如何把握快餐配送的溫度,就是快餐配送業(yè)務(wù)首先考慮的問題。相對(duì)于面條、餃子等面食及各種中式炒菜,蓋澆飯的形式比較適合快餐配送,快餐配送采用的改良優(yōu)化集中在保溫這個(gè)環(huán)節(jié)上??觳团渌凸驹谧隹觳蜁r(shí),應(yīng)首先清潔好廚房場所的衛(wèi)生,餐具都應(yīng)該清潔消毒干凈。在做快餐時(shí)應(yīng)注意快餐原材料的衛(wèi)生質(zhì)量,對(duì)一些有異味,或者食用期限已過的食物扔掉而不應(yīng)再煮給顧客,要烹飪熟透的食物??觳团渌褪r(shí):不用擠食堂,到點(diǎn)就可以享受美味;省力:跑食堂是件體力活,特別針對(duì)于較高樓層,路途較遠(yuǎn)的人們;
快餐配送公司提醒腌菜和醬菜含鹽較多,維生素?fù)p失較大,應(yīng)少吃。吃馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時(shí),要適當(dāng)減少主食,以避免能量攝入過多。深色蔬菜是維生素A的主要的來源。因深色蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值一般優(yōu)于淺色的蔬菜。深色蔬菜富含胡蘿卜素特別是-胡蘿卜素,是中國居民維生素A主要來源,此外,深色蔬菜還含有其它多種色素的物質(zhì)如葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等以及芳香的物質(zhì),它們賦予蔬菜特殊色彩、風(fēng)味和香氣,促進(jìn)食欲,并呈現(xiàn)一些特殊的生理的活性。
深色蔬菜較好占到蔬菜總攝入量的一半。首先鼓勵(lì)選擇新鮮和應(yīng)季蔬菜,以免儲(chǔ)存時(shí)間過長,造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的流失。另外,在條件允許的情況下,盡可能選擇多種蔬菜食用,應(yīng)特別注意選擇深色蔬菜(如深綠色、紅色、桔紅色、紫色蔬菜),使其占到蔬菜總攝入量的一半。健康的身體除了來自日常鍛煉,和飲食也息息的相關(guān)。每天的餐譜中除了需要包含的葷菜外,蔬菜的占比也非常重要。不同的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值相差的很大。只有選擇不同品種的蔬菜合理搭配才有利于健康。建議每人每天攝入多種蔬菜的300克-500克。